Vitamin D deficiency একটি বৈশ্বিক সমস্যা যা বর্তমানে প্রায় ১০০ কোটিরও বেশি মানুষকে প্রভাবিত করছে। এই ভিটামিনটি হাড়, ত্বক ও রোগ প্রতিরোধ ব্...

কাজুবাদামের কামড়ে শুধু স্বাদ নয়, আসে সুখও। এটি খেতে যেমন মজাদার, তেমনি কাজুবাদামের উপকারিতা অসংখ্য। অনেকে একে বলেন “ভিটামিনের প্রাকৃতিক ট্...

  ভিটামিন ডি ও হৃদরোগ —এই দুইয়ের সম্পর্ক নিয়ে নতুন করে ভাবার সময় এসেছে। হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি দিন দিন বাড়ছে। একদিকে যেমন অনিয়ন্ত্রিত খাদ্...

শিশুদের উচ্চ রক্তচাপ: কারণ, ঝুঁকি ও চিকিৎসা বেশির ভাগ মানুষ মনে করেন উচ্চ রক্তচাপ কেবল বড়দের রোগ। কিন্তু বাস্তবে দেখা যায়, অনেক শিশুদের উচ...

  তেঁতুলপানির উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে অনেকের মধ্যে বিভ্রান্তি রয়েছে। কেউ বলেন এটি মেদ কমায়, কেউ বলেন রক্তচাপ কমায়। তাহলে আদৌ তেঁতুলপানির উপ...

  উচ্চ রক্তচাপ: নীরব ঘাতক সম্পর্কে প্রচলিত ভুল ধারণা ও করণীয় বয়স ৩০ পার হলেই উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। কিন্তু আমাদের সমাজে এখনো উচ...

গর্ভকালীন উচ্চ রক্তচাপ একটি মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি, যা সঠিক সময়ে শনাক্ত ও চিকিৎসা না করলে মা ও শিশুর উভয়ের জন্য জটিল পরিস্থিতির সৃষ্টি করত...

  বিটরুট পাউডার উপকারিতা: সত্যি কতটা কার্যকর? সম্প্রতি বিটরুট পাউডার উপকারিতা নিয়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অনেক আলোচনা হচ্ছে। অনেকেই মনে কর...

  বাড়তি লবণ খাওয়ার অভ্যাস কি রক্তচাপ বাড়ায়? আমাদের শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্ম ঠিক রাখতে দৈনিক কিছু পরিমাণ লবণ (সোডিয়াম) দরকার হয়। তবে পরিমাণের...